这5种食物 是养胃“小能手”!能吃对一个也不错

2019-01-12 02:00 来源:www.cdguangda.net

   肠胃乃五谷轮回之所,人动力的来源。常言道:兵马未动,粮草先行。古谚亦称“民以食为天”,其重要性可见一斑。

  作为消化重地,成都光大国际旅游新闻网,肠胃功能一旦不济,身便不能获得充足的能量,将日渐消瘦虚弱下去,进而引发其他一系列更严重的后果。因此如何养护肠胃,是一个不容忽视的问题。

  日常生活中的这5种食物,能养护肠胃的健康,平时记得吃一吃~

  1、南瓜

  南瓜富含果胶、维生素以及可溶性纤维,能帮助调节胃里食物吸收的速率,成都光大国际旅游新闻网,保护胃黏膜不受刺激,有利于胃部溃疡面的愈合。果胶还能吸附体内多余的胆固醇或其他有害物质,能减少血液中胆固醇的含量,有解毒饿功效。

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